Nam mô A Di Đà Phật.
Tôi xin phép tóm lược về cuốn “Thọ Khang Bảo Giám”, một tác phẩm được Ấn Quang Đại Sư ân cần khuyến khích:
“Thọ Khang Bảo Giám” là bộ sách quý dạy về việc tu thân, dưỡng sinh theo Phật pháp. Trong đó đặc biệt nhấn mạnh về giới dâm – một trong những giới căn bản của nhà Phật. Như lời Phật dạy “Vạn ác dâm vi thủ”, dâm dục đứng đầu mọi điều bất thiện.
Sách chỉ ra những ngày cần kiêng cử việc dâm dục (kể cả vợ chồng) để tránh tổn phước giảm thọ:
- Những ngày sóc vọng (mùng 1, rằm)
- Lục trai nhật (mùng 8, 14, 15, 23, 29, 30)
- Các ngày vía Phật, Bồ Tát
- Ngày giỗ cha mẹ, tổ tiên
- Ngày có tinh tú xấu
Phạm giới trong những ngày này sẽ chiêu cảm:
- Giảm tuổi thọ
- Chiêu cảm bệnh tật
- Ảnh hưởng đến con cái
Lịch Thọ Khang Bảo Giám cả năm
Đây là bản lịch tổng hợp cả năm theo âm lịch. Bạn có thể áp dụng cho bất kỳ năm dương lịch nào.
Tải lịch Thọ Khang Bảo Giám 2026 về điện thoại
Để tiện tra cứu, Phật tử có thể tải lịch kiêng kỵ (lịch kiêng dâm) theo sách rồi đồng bộ với Google Calendar trên điện thoại, máy tính.
Sau khi import vào lịch Google Calendar trên điện thoại, với ngày kiêng bạn sẽ thấy lịch “Ngày phải kiêng” từ 6AM-7AM như hình dưới:
Đặc biệt lưu ý:
- Lịch tính theo lịch âm, giờ tính theo giờ Tý, Sửu, Dần, Mão… Vì giờ Tý là từ 23h-1h, nên với ngày phải kiêng chúng ta phải kiêng từ 23h ngày hôm trước.
- Lịch là ngày kiêng phạm. Còn vấn đề quan trọng không kém là tần suất. Theo cổ nhân, tuổi 30+ tần suất 1 tuần 1 lần, 40+ là 2 tuần 1 lần, 50+ thì 1 tháng 1 lần. Còn 60 trở lên thì nên tuyệt dục.
- Ngoài các ngày ra còn có các điều kiện cần phải tránh: thiên kỵ, địa kỵ và nhân kỵ như dưới đây.
Vào lúc thiên kỵ nên kiêng dâm
- Khi nắng gắt, hoặc lúc giá buốt. Hễ phạm phải sẽ mắc bệnh ngặt, chẳng chữa được.
- Khi gió bão, giông tố, trời đất tối tăm, lúc nhật thực, nguyệt thực, lúc cầu vồng hiện ra, lúc mặt đất rúng động, phạm dâm sẽ sanh ra quái vật, mất mạng.
- Vào lúc ban ngày, hoặc dưới trăng sao, trước ánh đèn mà phạm dâm sẽ đều bị giảm thọ.
Chỗ địa kỵ hãy nên kiêng dâm
- Trong phạm vị của miếu, đền, chùa, quán, điện thờ. Phạm dâm [ở nơi ấy] sẽ bị giảm lộc và thọ rất lớn.
- Bên cạnh giếng, bếp, nhà vệ sinh, vườn hoang, mồ mả, xác chết, quan tài. Phạm dâm nơi đó sẽ có ác thần nhập thai, sanh ra quái vật, mất mạng!
Đối với chuyện nhân kỵ, nên kiêng hành dâm
- Khi uất hận, giận dữ khiến gan bị tổn thương. Phạm dâm ắt bị bệnh.
- Khi đi xa, ân ái rồi đi xa trăm dặm sẽ bị bệnh. Khi vượt trăm dặm rồi ân ái sẽ chết.
- Khi uống say, ăn no mà ân ái, ngũ tạng sẽ bị đảo lộn.
- Khi đói bụng mà ân ái sẽ tổn thương nguyên thần.
- Sau khi bệnh, phạm dâm thì biến chứng sẽ trở lại.
- Khi có thai mà hành dâm sẽ tổn thương thai nhi. Vì thế, sau khi biết có thai, hãy nên ngủ riêng, tuyệt dục. Một là nghiêm ngặt tuân thủ giáo huấn về thai sản, không lo bị đọa thai, cũng như trẻ nhỏ bị nhiễm các bệnh độc từ trong thai, sanh ra các chứng bệnh đậu nguy hiểm, kinh phong, cam tẩu mã v.v… Hai là đứa con sanh ra, con trai ắt đoan nghiêm, chững chạc, gái ắt trinh lương, nhỏ nhẹ, hiền dịu, tự nhiên chẳng phạm lỗi dâm dật.
- Trong vòng mười ngày sau khi sanh mà ân ái, ắt vợ phải chết. Trong vòng một trăm ngày mà ăn nằm, ắt vợ mắc bệnh.
- Khi có kinh nguyệt, hành dâm sẽ trở thành chứng bần huyết, nam nữ đều bị bệnh.
- Chiếu tre: Tánh của trúc là lạnh mát. Hành dâm trên chiếu tre dễ bị cảm nhiễm khí lạnh.
- Mền mỏng: Hành dâm sẽ bị hơi lạnh thấu xương.
- Nên tránh để cửa sổ có gió lọt qua khe, thức khuya nên kiêng hành dâm.
- Vừa giao hợp xong, con thơ khóc nỉ non bên cạnh, chớ cho nó bú.
- Giao hợp xong, chớ quạt ngay, và uống nước trà lạnh, vì nếu bị lạnh, có thể bị chết ngay.
- Một đêm chớ giao hợp hai lần.
- Đừng uống những thứ thuốc kích dục.
- Đừng kềm hãm không xuất tinh.
- Khi ngã bệnh, nổi ghẻ chốc, lở loét, lên đậu, trừ phi đã bình phục hoàn toàn, vàn muôn phần đừng hành dâm. Nếu trái phạm, quá nửa sẽ bị chết!
- Khi bị bệnh mắt chưa khỏi, hoặc vừa mới lành, phạm dâm ắt sẽ bị mù.
- Khi bị bệnh hư lao, tuy đã dưỡng bệnh lành mạnh, vẫn nên đoạn dục một năm. Nếu nghĩ là đã lành bệnh bèn phạm dâm, quá nửa ắt phải chết.
- Thương tổn gân cốt: Sau khi đã lành, vẫn phải kiêng dâm một trăm bảy mươi hoặc một trăm tám mươi ngày. Nếu chưa quá trăm ngày, phạm phải phòng sự, ắt sẽ chết. Dẫu sống sót, ắt cũng đến nỗi tàn phế.
- Quá vất vả, quá lo lắng, quá nóng, quá sợ hãi, quá ưu sầu, đều chớ nên phạm dâm. Hễ phạm dâm, ắt sẽ thành bệnh dây dưa. Nặng thì sẽ chết ngay.
Lời kết
Việc tuân thủ những ngày kiêng kỵ không chỉ giúp bảo toàn phước báu cho bản thân và gia đình, mà còn là cách thực hành giới luật của người học Phật. Chia sẻ thông tin này đến người khác cũng là một việc làm công đức.
A Di Đà Phật 
Nguyện tu trì, chia sẻ pháp môn Tịnh Độ với các hành giả để cùng nhau cầu vãng sanh về Tây Phương Cực Lạc. Nam Mô A Di Đà Phật!